Татьяна Кузина
Психолог-консультант
Привет! Я практикующий психолог с философским образованием. Помогаю искать решения и ресурсы в опоре на ценности.
Мне нравится роль «исследователя» и «проводника». Вместе мы можем исследовать проблемы, трудности, дискомфорт и двигаться в направлении важных и комфортных изменений.
Мой компас: доказательные методы, эмпатия, поддержка и юмор.
С какими запросами я работаю
- Услышать и лучше понять себя: свои эмоции, потребности, желания и ценности
- Справиться с выгоранием: разобраться в состоянии и понять, как себе помочь
- Самопринятие и поиск внутренних опор
- Постановка целей и принятие решений
- Мотивация и прокрастинация
- Здоровая коммуникация с другими людьми: партнёром, семьёй, друзьями, коллегами
- Личные границы: умение отстаивать свои интересы и потребности
- Умение поддерживать себя в стрессовых ситуациях
Как устроены сессии
-
Мы работаем вместе над вашим запросом.
Если запрос не оформлен, но «что-то не так» — поисследуем и оформим. - Совместно определяем цели, обсуждаем план работы и придерживаемся его.
Или меняем — если запрос меняется. - Я не даю оценок и советов, но могу делиться знаниями и предлагать гипотезы. Мы тестируем и подбираем инструменты, которые подходят вам.
- Обратная связь — важная часть нашей работы.
Если на сессиях что-то смущает, раздражает или тревожит, мне важно узнать об этом от вас.
Базовые вопросы
В каком формате проходят консультации?
Я работаю онлайн (вместе выбираем удобную платформу)
и очно в Екатеринбурге (кабинет в центре города).
и очно в Екатеринбурге (кабинет в центре города).
Сколько длится консультация?
Продолжительность консультации — 55 минут.
О регулярности встреч договариваемся индивидуально.
О регулярности встреч договариваемся индивидуально.
Сколько стоит консультация?
Онлайн-консультация — 2000 рублей.
Очная консультация — 2500 рублей.
Проведу 30-минутную онлайн-встречу без оплаты, если вам важно больше узнать обо мне и задать уточняющие вопросы.
Очная консультация — 2500 рублей.
Проведу 30-минутную онлайн-встречу без оплаты, если вам важно больше узнать обо мне и задать уточняющие вопросы.
С какими запросами не получится поработать?
- Зависимости
- Диагностированные психические расстройства
- Суицидальные мысли и поведение
- Репродуктивные трудности
Я не работаю с детьми и семьями — для этого нужна специальная квалификация.
Если появятся дополнительные вопросы?
Вы можете задать мне уточняющие вопросы в личном сообщении.
Прочитать все правила работы со мной можно в информированном согласии.
Прочитать все правила работы со мной можно в информированном согласии.
Моё образование
- Бакалавр и магистр философии. Уральский федеральный университет
- Курс «Мастерство психологического консультирования» (512 ак. ч.). Онлайн-институт «Психодемия»
- Курс «Как научить клиента справляться с эмоциями» (12 ак. ч.). Онлайн-институт «Психодемия»
- Программа профессиональной переподготовки «Психология» (1556 уч. ч.). Санкт-Петербургский институт ДПО для психологов и психотерапевтов
- Курс «Терапия, сфокусированная на сострадании» (56 ак. ч.). Школа Чистых Когниций
- Учебно-рефлексивная группа «Не навреди» (24 ак. ч.).
- 60+ часов личной терапии
- 130+ часов групповой интервизии
Обо мне
- Работала в научном журнале, театре, торговой компании и на выставках современного искусства. Писала тексты, брала интервью, вела архив, проводила экскурсии и вычитывала книги.
- Люблю метафоры в искусстве и в психологии.
- Веду свой Telegram-канал.
- Обожаю мемы (вы, наверное, догадались), пить кофе и слушать подкасты.
- Особенно ценю истории людей и жанр интервью.
